איך תחלצו מתרופות וסיבוכי מחלת הסוכרת באופן טבעי

זה נכון, תזונה היא אכן הגורם המכריע בכל הקשור לסוכרת (למעשה, רק 4% בלבד מושפע מהגנטיקה). העניין הוא שרוב ההמלצות הניתנות לחולי סוכרת מתייחסות בעיקר להפחתת פחמימות.

אין ספק בכלל שתזונה כזו יכולה להביא להקלה מסוימת ולירידה במדדי הסוכר. השאלה היא האם זה מרפא את המחלה? והתשובה כמובן חד משמעית לא!

הסיבה לכך היא שהרפואה המודרנית מטפלת רק בסימפטומים של המחלה. סוכר גבוה בדם הוא רק סימפטום. לכן, עד שלא מטפלים בשורש הבעיה – בגורם האמיתי למחלה – שום תזונה, תרופה או זריקה לא יעזרו.

הטיפול התרופתי לא מונע את המחלה, הוא רק מעכב את ההתקדמות שלה ומעכב את הסיבוכים (הנוראים) שלה.

כדי להירפא מהמחלה ולהיפרד מסוכרת לצמיתות, צריך לטפל באותו מנגנון בגוף שהשתבש, וגורם לתנגודת אינסולין. ואת זה בדיוק אני עושה בתוכנית הליווי שלי.

התזונה האנטי סוכרתית מנקה את המנגנון שהשתבש ומאפשרת לו לחזור לתפקוד תקין (כלומר, להכניס את הסוכר לתא באופן חופשי וטבעי).

התזונה הזו נקראת Whole Food Plant Based (WFPB) או בעברית תזונה צמחית מלאה. מדובר במזונות מלאים מהצומח, שמלאים בפחמימות טובות, עתירים בסיבים תזונתיים, ללא כולסטרול כלל עם אחוז שומן מאוד נמוך.

השילוב של מזונות אלו, ביחד עם עקרונות תזונה נוספים, מאפשרים את אותו ניקוי פנימי של המנגנון שהשתבש וחזרה שלו לתפקוד תקין.

לא בדיוק ולא ממש. אני לא משתמשת במונח “טבעונות” מ-2 סיבות עיקריות.

1. לא כל מזון טבעוני הוא בהכרח בריא. ראו ערך צ’יפס או בקלוואה…
2. המונח “טבעונות” מעלה אצל הרבה אנשים אסוציאציה שלילית, כי ההנחה היא שאדם הופך לטבעוני בגלל אג’נדה מסוימת (צער בע”ח וכו’).

ואני? האג’נדה היחידה שלי היא שתהיו בריאים!

אז מצד אחד ממש לא משנה לי איזה כותרת תתנו לאוכל שלכם – טבעונות, גיורא או יוכבד…

מצד שני, בגלל שלא כל מזון מהצומח הוא בהכרח בריא ותורם להבראת הגוף, אז כן חשוב לי להשתמש במונח הכי מדוייק בהקשר הזה והוא מזונות מלאים מהצומח. ולכן, הוא זה שמתאר את התזונה הזו בצורה הטובה ביותר.

אחרי שנרפאים זה לא חוזר?

לגבי השאלה הזו אני אוהבת לעשות אנלוגיה שעוזרת להבין את המצב:

נגיד ואני שוקלת 130 ק”ג והתחלתי דיאטה בליווי רפואי, שכוללת גם פעילות גופנית. אני מתמידה בדיאטה הזו במשך שנה, ובסופה אני משילה כ-30 ק”ג.

אין ספק שאני מאוד מרוצה מהמצב ומהתוצאות.

עכשיו נשאלת השאלה:

מה יקרה אם אחזור לאורח החיים הקודם לדיאטה…?

התשובה די ברורה, נכון…?

תזונה מסוימת גרמה למנגנון בגוף להיסתם וליצור מצב של תנגודת אינסולין (=סוכרת). תזונה אחרת יכולה להחזיר את המנגנון לתפקוד תקין ולבטל את תנגודת האינסולין.

מה יקרה אם תחזרי לתזונה הישנה שלך? סביר להניח שהמנגנון יסתם שוב ולאט לאט גם הסוכרת…

יחד עם זאת, חשוב להבין שלגוף יש יכולת טבעית לרפא ולשקם את עצמו. מה שאנחנו צריכים לעשות כדי לעזור לו, זה רק לספק את הסביבה המתאימה שבה הוא יכול לעשות את מה שהוא כבר יודע.

ולכן, ברגע שאנחנו מאפשרים לגוף תקופת שיקום, הכוללת תזונה תומכת ומבריאה, והוא אכן מצליח לרפא את המנגנונים שהשתבשו, מה שנשאר לנו זה לשמור על איזון עדין. ברגע שרוב הזמן נמשיך לאפשר לגוף את אותה תזונה מבריאה, לא יקרה כלום אם מדי פעם נחזור לתזונה הקודמת.

מינון ואיזון הם שם המשחק, אבל כדי להגיע למצב הזה, נדרש קודם כל להחזיר את הגוף לפעילות תקינה, כלומר לרפא את המנגנון שהשתבש.

התוכנית הזו דורשת שינוי. ואם להיות כנים, רובנו לא אוהבים שינוי. כן, אנחנו רוצים לשנות, אנחנו רוצים לחיות טוב יותר ולהיות בריאים. אבל בתכלס, לא כולם מוכנים לעשות את כל מה שצריך, כדי להשיג את זה.

היות ואני מחוייבת באופן אישי להצלחה של כל אחד מהמשתתפים בתוכניות שלי, אני חייבת לוודא שכל מי שמצטרף אכן מחוייב לשינוי הזה, ומחוייב לפעול לי העקרונות הנלמדים.